Россиянам назвали лучшее время для эффективных занятий спортом
Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина назвала летние тренировки самыми эффективными и полезными и для новичков, и для опытных спортсменов….
Читать далее
Эксперт дала рекомендации по предотвращению трудностей с засыпанием в магнитные бури
В этот период следует отказаться от кофе и алкоголя. Кроме того, не следует пренебрегать физическими нагрузками.
Фитнес-тренер посоветовал вариант отжиманий для новичков
Фитнес-тренер Роман Филиппенко посоветовал облегченный вариант отжиманий, который подойдет для новичков и девушек. Его слова приводит «Чемпионат». Эксперт предложил выполнять отжимания с колен….
Терапевт Ярцева рассказала, чем можно заразиться в общественном транспорте
Врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева сообщила, что опасные микробы окружают нас повсюду, но риск заражения в общественном транспорте минимален….
Диетолог перечислила самые полезные и вредные для здоровья каши
Гречневая, перловая и безглютеновая каши являются полезными для здоровья. Однако это блюдо стоит употреблять с осторожностью всем, кроме детей с их растущим организмом и затрачивающим много энергии спортсменам, так как……