Фитнес-тренер посоветовал вариант отжиманий для новичков
Фитнес-тренер Роман Филиппенко посоветовал облегченный вариант отжиманий, который подойдет для новичков и девушек. Его слова приводит «Чемпионат». Эксперт предложил выполнять отжимания с колен.