ЗОЖ

Нутрициолог Жанна Тиханычева рассказала, какое значение йод играет в поддержании здоровья организма.

Большинство из нас зимой весит гораздо больше, чем в теплое время года. Мы замечаем, что увеличиваемся в объемах, переживая затяжную зиму….

Дефицит витамина D может проявляться частыми простудами и расстройствами пищеварения.

Витамин D участвует в контроле уровней кальция и фосфора, а также поддерживает здоровье костей и иммунной системы. Человек может получить его из пищи и от солнечного света….

Скоро наступит весна, теплые пуховики будут убраны в шкаф, а на смену им придет легкая одежда, в которой проще разглядеть недостатки фигуры….