ЗОЖ

Стало известно расписание юниорских контрольных прокатов наступающего сезона-2024/2025. Оно было опубликовано на официальном сайте Федерации фигурного катания России….

Депутат Госдумы Виталий Милонов предложил маркировать энергетики, тонизирующие батончики и другие похожие продукты предупреждающими надписями о потенциальном вреде здоровью, которые будут занимать не менее 20—30% от площади упаковки….

«Король фитнеса», отличная нагрузка на большое количество мышц, хорошее кардио — все это про берпи. Упражнение, которое не нуждается в дополнительном оборудовании, но требует высокого уровня выносливости….

Ходьба — это одно из самых недооценённых упражнений для похудения. Она подходит для любого уровня подготовки, эффективна для ускорения обмена веществ, малотравматична. При быстрой ходьбе калории сжигаются лучше….

Диетолог Елена Соломатина рассказала, что порошковая пища — сойлент — бывает полезна в некоторых случаях, но заменить полноценное питание не может….