Забота о себе
Россиян предупредили о продуктах — провокаторах бессонницы
Эндокринолог Оксана Михалева рассказала, от каких продуктов стоит отказаться на ужин, чтобы не страдать бессонницей ночью. По словам врача, некоторая еда и напитки провоцируют повышенное пищеварение и выработку гормонов, из-за чего ЖКТ ночью работ…
Женщинам раскрыли правду о наборе веса в зрелом возрасте
Мнение, что в зрелом возрасте невозможно оставаться стройным, является ошибочным, уверена акушер-гинеколог Моника Кристмас. По ее словам, после менопаузы похудеть становится сложнее, но удерживать вес вполне реально, если изменить питание и увелич…
Россиянам назвали самые вредные варианты завтрака
Не все любимые россиянами продукты подходят для завтрака, заявила нутрициолог Катерина Кузина. В частности, в первый прием пищи не стоит включать кофе с круассаном или булкой. В Европе, по словам специалистки, такой вариант считается идеальным выб…
Назван оптимальный возраст для вступления в брак с наименьшим риском развода
Психотерапевт Лори Готлиб объяснила, почему вступать в брак нужно в возрасте между 25 и 30 годами. По ее словам, именно в этот период люди уже понимают, чего хотят от жизни, имеют некий опыт отношений за плечами. Те же, кто строит отношения в боле…