Фитнес-тренер Тайлер Рид перечислил пять фитнес-привычек, которые разрушают суставы после 50 лет. Его слова приводит Eat This, Not That. Первой ошибкой Рид назвал изобилие кардиотренировок с высокой ударной нагрузкой….
Микробиом кишечника — это триллионы микроскопических организмов, которые живут в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ). Научно доказано, что кишечник играет главную роль в пищеварении, работе иммунной системы и психическом здоровье….
Врач Виктория Головачева объяснила, что рацион должен быть богат белком и находиться в рамках рекомендованной суточной калорийности.
Утренний приём пищи после ночного перерыва мягко пробуждает организм, способствует нормализации уровня сахара в крови и положительно влияет на работу мозга, рассказала в беседе с RT врач-эндокринолог, врач-терапевт медицинской компании……
Старение — это нормальная часть жизненного цикла. Остановить этот процесс, к сожалению, нельзя. Но старение далеко не всегда означает слабость….