Первой такой привычкой является малоподвижный, сидячий образ жизни. Ученые провели исследование и установили, что офисные работники 85% всего времени проводят сидя. Это чревато появлением гиподинамии — ослаблением мышц….

«Когда в организм не поступают простые сахара, то он начинает забирать энергию из сложных углеводов.

Витамин D участвует в контроле уровней кальция и фосфора, а также поддерживает здоровье костей и иммунной системы. Человек может получить его из пищи и от солнечного света….

«При курении образуется больше слюны, она постоянно стекает внутрь и провоцирует рефлексы, которые будто бы имитируют переваривание без пищи, желудок снова работает», — отметил врач….