Десерт с высоким содержанием сахара лучше заменить низкокалорийной альтернативой, считает врач-терапевт, врач-гастроэнтеролог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Утюмова. Полезную альтернативу конфетам в сладком подарке она назвала для «Ленты.ру»…
Богатая клетчаткой пища помогает предотвратить или уменьшить симптомы похмелья, считает врач-диетолог Меган Росси.
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин заявил, что употребление темного шоколада защищает от образования тромбов.
Фитнес-тренер Ирина Ротач назвала лучшую утреннюю тренировку для долголетия. Ее слова приводит Men Today. Ротач рекомендовала начать с бега на месте. Далее нужно делать круговые движения в плечевых суставах….
Специальные упражнения на бицепс не только придают телу тренированный вид, но и приносят пользу суставам.