2024

Тренировки с отягощением помогают справиться со стрессом.

Употребление достаточного количества воды, богатых клетчаткой продуктов, цитрусовых, а также жгучей еды поможет ускорить обмен веществ и будет способствовать сжиганию жира. Об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина….

Врач-диетолог Полина Журавлёва объяснила, как начать отказываться от избытка сладкого в повседневном рационе.

С учётом постоянно увеличивающегося темпа жизни за 24 часа нужно успевать переделать всё больше и больше дел. Часто ради этого современные люди жертвуют сном….

Чтобы поддерживать мозг в активном состоянии, нужно писать от руки несколько раз в неделю. Об этом клинический нейропсихолог Ирина Хвингия заявила в интервью радио Sputnik….