«Король фитнеса», отличная нагрузка на большое количество мышц, хорошее кардио — все это про берпи. Упражнение, которое не нуждается в дополнительном оборудовании, но требует высокого уровня выносливости….
Ходьба — это одно из самых недооценённых упражнений для похудения. Она подходит для любого уровня подготовки, эффективна для ускорения обмена веществ, малотравматична. При быстрой ходьбе калории сжигаются лучше….
Диетолог Елена Соломатина рассказала, что порошковая пища — сойлент — бывает полезна в некоторых случаях, но заменить полноценное питание не может….
Россиянам рассказали, как продлить время работы смартфона Чтобы ваш смартфон не разряжался слишком быстро, нужно учитывать не только использование приложений, но и их работу в фоновом режиме….
Заслуженный спасатель России Дмитрий Коринный рассказал, что делать при ударе молнии.